Steife Waden

Eine kleine Laufrunde heute Abend, etwas länger als vorgestern war das Ziel. Da ich meine Pulsuhr vergessen hatte, bin ich einfach so gelaufen - wie es mir gefallen hat. Wahrscheinlich etwas schneller als ich hätte sollen, aber es war gerade so schön ;-) Die Beine waren zwar am Anfang ziemlich müde aber nach eine Weile sind sie dann aufgetaut. Nur die Waden waren etwas steif - ich bin lange nicht mehr gelaufen und als ich fast zu Hause war, habe ich sie ordentlich gespürt. Ca. 7,3 km in 48 Minuten gelaufen und danach 12 Minuten wohlverdientes Dehnen!