Ein super Tag

Ein wunderschöner Tag heute! Wir waren mir den Kindern im Gebirge, sind gewandert, haben Picknick gemacht, waren am Spielplatz und haben Eis gegessen - einfach ein super Tag :-)

Am Abend bin ich dann mal zur Abwechslung eine Runde Fahrrad gefahren. Gelenkschonende Regenerationstraining, ganz gemütlich etwa 5 km und 500 Hm in 53 Minuten. Das Wetter war super - fein warm, im Wald in den Schatten hat es genau die richtige Temperatur gehabt.

Danach 5 Minuten dehnen...

...und abfahrt :-)