Eine neue Erfahrung

Nach 2 Tage Gartenarbeit hatte ich heute das dringende Bedürfnis mich ein wenig zu bewegen...

...ja ich weiß Gartenarbeit ist zwar auch Bewegung, aber Kompost umgraben, Stauden und Blumen einpflanzen und Mist verteilen beinhaltet ziemlich einseitige Bewegungen die ich danach gut im Rücken gespürt habe. Heute Nachmittag bin ich mit Mann und Kinder zu den Schwiegereltern gefahren und als sie sich auf Kaffee und Kuchen freuten, habe ich mich verabschiedet um etwas neues auszuprobieren. 

Mein Plan: nach Hause zu laufen. 

Meine Zeiteinschätzung: etwa 2 Stunden

Die Schwiegereltern wohnen weiter Tal einwärts, und so gingen die ersten 8 Kilometer gemütlich am Bach entlang über ca 150 Hm bergab Tal auswärts.

Mit dem Wetter hatte ich Glück. Es war richtig schön warm und auch wenn Regen angesagt war, kamen nur ab und zu ein paar Regentropfen. Ziemlich genau nach 8 Kilometer begann das Abenteuer - ab da begab ich mich auf unbekannte Wege in die Berge hinauf. Bei uns ist alles sehr gut ausgeschildert, also machte ich mir keine Sorgen darüber den richtigen Weg zu finden. Nur wusste ich nicht wie weit es noch war und wie lange ich bis nach Hause brauchen würde. Bei der Abzweigung im Tal stand mein erstes Ziel auf dem Schild: Bitschweil See 1 1/4 Stunde - meistens brauche ich  ungefähr die Hälfte von der Zeit, die angeschrieben ist...

...und bergauf ging es. Zuerst durch den Wald, dann kam ich für eine Weile auf eine Straße raus wo es weniger steil war. Dort konnte ich wieder Kräfte sammeln und den Puls beruhigen. Danach ging es aber gleich wieder ab in den Wald...

...und ich habe es mit dem Laufen aufgegeben. Etwa einen Kilometer war es einfach zu steil und zu holperig um zu laufen und so bin ich gegangen bis ich oben ankam. 

Ca. 400 Hm auf 2 Kilometer in einer halben Stunde... :-)

...und oben wurde ich - wie meistens - mit einem wunderschönen Ausblick belohnt :-)

Danach ging es kurz geradeaus bzw. leicht bergab...

...und nach 33 Minuten war ich beim Stausee Bitschweil angekommen.

Wer genau hinsieht, sieht im Hintergrund schräg rechts oberhalb dem Bitschweiler See unsere Stausee - bis dahin wollte ich. Auf dem Schild stand jetzt 1 3/4 Stunde, und da auch eine Mountainbikestrecke bis zu mir nach Hause führt, standen für die Biker noch die Kilometer angeschrieben: 5,4. Ich wusste, dass ich irgendwie einen Tobel überqueren musste, nur wusste ich nicht, wie viele Höhenmeter noch dabei sein würden. 5,4 Kilometer waren auf jeden Fall nicht mehr so weit :-))

Der Weg ging links um den See vorbei und wieder in den Wald hinein - es stellte sich heraus, dass kaum noch Höhenmeter dazukamen, worüber ich ziemlich froh war ;-)

Es führte ein sehr schöner Weg im Wald am Tobel entlang. Schon nach ca. 1,5 km kam ich über eine kleine Brücke auf die andere Seite rüber. Dort ging es dann auf etwa einen Kilometer die letzten 50 positiven Höhenmeter bergauf und dann stand ich schon auf meiner Hausstrecke, etwa 2,5 Kilometer von zu Hause entfernt :-)

Mit ziemlich müden Beinen, aber sehr froh neue schöne Wege gefunden zu haben, bin ich nach ca 15.5 Kilometer, etwa 450 positiven Höhenmeter und 1 Std 52 Minuten zu Hause angekommen.

Plan aufgegangen - Zeiteinschätzung sehr zufriedenstellend!

(auch wenn ich unterwegs ab und zu an mir gezweifelt hatte) 

;-)

Der Runkeeper meint irgendwie, ich hätte 911 Hm gemacht - woher er die nimmt weiß ich nicht. Sicher ist, ich habe so zwischen 450 und 500 Hm gemacht heute. So ein Streckenprofil habe ich selten, ich finde es sieht gut aus ;-)

Es war ein anstrengender Lauf aber sehr schön und genau das richtige nach zwei Tage Gartenarbeit - ich glaube das Laufen hat sogar mein Rücken gut getan ;-) Zudem habe ich eine neue Erfahrung gemacht - bis jetzt bin ich immer nur Runden gelaufen... von irgendwo nach Hause zurück zu laufen habe ich heute das erste Mal gemacht, bestimmt aber nicht das letzte! ;-)