Ganz ohne...

...Höhenmeter geht es hier wie bekannt nicht. Das ist natürlich gut so, denn ganz ohne Höhenmeter möchte ich auch nicht sein. Von meiner Haustür aus geht es aber entweder mehr oder weniger steil Bergauf oder -ab, und manchmal wünsche ich mir einfach eine halbwegs flache Runde. Da bin ich natürlich sehr froh über meine neue Hausrunde die ich mit ein paar Schlenker um den See schön ausdehnen kann :-)

Da die Kinder in der Nacht auf Sonntag bei ihren Großeltern übernachtet haben, konnten wir mal schön ausschlafen :-) und nach einem gemütlichen Frühstück war es dann auch bald Zeit die Kinder zu holen. Die Gelegenheit nutzte ich natürlich für einen Lauf. Von den Schwiegereltern nach Hause gelaufen bin ich ja schon mal. Heute dann mal in die andere Richtung, und so sollte es mehr bergab als bergauf gehen.

Ich startete mit ziemlich schweren Beine auf den ersten 6 Kilometer wo es über 100 Hm leicht bergan ging bis Bitschweil. Perfektes Laufwetter, bewölkt und angenehme Temperaturen :-) Der Schnee von der letzten Woche ist zum Glück weg und die Natur strahlt wieder in ein herrlich sattes Grün!

Genuss pur!!

Von Bitschweil aus hatte ich dann wieder eine herrliche Aussicht :-)

...und dann ging es bergab. 

Zuerst über eine herrliche Blumenwiese...

...und dann in den Wald hinein...

...und bergab - 400 Hm auf 2 Kilometer.

Über Wurzeln und Steine, teilweise sehr steil, nass, matschig und durchaus rutschig. Da war ich stellenweise nicht viel schneller als bergauf, denn aufpassen war angesagt! 

Im Tal angekommen sollte es gemütlich über 8 Kilometer ca. 150 Hm bergan gehen. Darauf war ich sehr gespannt, denn dieses stetige langsame bergauf kann mit der Zeit auch recht anstrengend werden. Die Beine waren jetzt aber fit und ich fühlte mich sehr gut :-)

Zunächst ging es über einen Singletrail am Bach entlang. Auf solche schöne Strecken läuft es sich sowieso leicht ;-)

Nicht so schön, zum Glück aber nur eine kurze Strecke...

...und dann wieder Schotter.

Die schlimmste Teilstrecke, die über nur knappe 2 Kilometer gut zu bewältigen war. Da es nicht die Hauptstraße ist, kommt zum Glück kaum Autos.

 Danach war ich in meinem alten Laufrevier angekommen, wo es über meine alte Lieblingsstrecke am Bach entlang schön abwechselnd auf und ab geht. Nach 15 Kilometer war ich eigentlich am Ziel angekommen. Überraschenderweise war das langsame Bergauf nicht so schlimm wie ich mir gedacht hatte und da es so schön war und die Beine noch konnten, bin ich einen Stück weiter bis zur Kneippanlage wo ich meine doch etwas müde Füße etwas beleben konnte ;-)

Eisig kalt, aber herrlich schön !! :-)))

zumindest danach, als der Krampf vorbei war ;-)

Glücklich und sehr zufrieden kam ich dann nach ca. 2 Stunden mit 19 Kilometer und etwa 300 positiven Höhenmeter in den Beinen bei den Schwiegereltern an. Ganz ohne Höhenmeter geht es hier nicht, aber mit etwas weniger Höhenmeter kann sogar ich etwas weiter laufen. Die Höhenmeter, vor allem das steile bergauf Laufen, raubt einem ganz schön die Kraft. Es ist anstrengend und zeitraubend Kilometer zu sammeln. Daher war es für mich eine sehr schöne und positive Erlebnis gestern, dass ich die 19 Kilometer geschafft habe ohne danach ganz platt zu sein ;-)