Schlafmangel

C hat sich in der Nacht auf Heute, um etwa halb drei, dafür entschieden dass sie eigentlich gar nicht müde war. Mama hin und Mama her... - sie hat erzählt und erzählt und gesungen und erzählt... um halb vier wollte dann T auch bei mir schlafen. Erst gegen vier Uhr morgens haben wir endlich alle wieder geschlafen - bis der Wecker um 05:30 geklingelt hat. Die Kinder haben natürlich super gut geschlafen, nur ich musste auf und in die Dusche. Sie waren auch um viertel nach Sechs nicht einfach zu wecken... Irgendwie haben wir es aber geschafft, sie waren um halb acht in der Spielgruppe und ich saß gähnend im Kurs ;-)

Eigentlich war ich dann heute Abend auch viel zu müde um Sport zu machen, aber wegen dem wollte ich mein Training nicht ausfallen lassen. Koordination und ein Dauerlauf im GA1 stand auf dem Programm, eh gemütlich! Also nicht überlegen sondern rein in die Laufhosen :-) Zuerst ein paar Koordinationsübungen aus dem Laufbibel und dann raus. Ganz langsam und gemütlich bin ich los, runter bis zum Bach, am Waldweg entlang (im sehr weichen Schnee), dann die Skipiste ein Stück hoch (im harten griffigen Schnee) und wieder runter, die Loipe entlang Tal einwärts, dann noch ein kleiner Schlenker im Wald vor ich bei der letzte Steigung bis nach Hause noch ein paar Höhenmeter gesammelt habe. Richtig schöne gemütliche 9,4 km und ca. 350 Hm. Heute hatte ich überhaupt kein Problem den Puls niedrig zu halten, auch nicht bei den Steigungen - heute war ich aber auch nicht explosiv ;-) hihi

Ich bin richtig froh, dass ich raus bin, denn es war ein super schöner und gemütlicher Lauf heute! Jetzt werde ich ins Bett gehen, und hoffentlich dürfen wir heute Nacht alle gut schlafen! 

Morgen habe ich dann einen wohlverdienten Ruhetag :-)